要想牙齿美丽,一定要早晚刷牙,这个很重要。即使你的牙齿再漂亮,如果不讲究卫生也会长满牙结石而影响美观。用软毛的牙刷放上少量的牙膏,用正确的刷牙法刷牙。刷上颌的时候牙刷朝上,刷下颌的时候牙刷向下,上下轻微颤动刷牙。一年洗牙一次就可以。洗牙是利用超声波的震动把依附在牙齿表面的牙结石给清洗下来。这种方法可以清除因吸烟、喝茶等因素造成的牙齿着色。