亮白牙齿的方法_亮白牙齿的方法有哪些

需要改掉不良的饮食习惯，不要过多的饮用咖啡或者茶之类饮品，以及不食用色素含量高的食物。养成良好的生活习惯，每天坚持早晚刷牙，在进食之后要记得漱口。在刷牙的时候可以在牙膏中加入一些食盐或者是小苏打，能够有效的清楚牙齿表面的垃圾，美白牙齿。