您好,根据你的描述,牙齿遇到冷水就疼痛不适,一般来讲,这种情况是由于牙过敏导致的。平时应注意远离冷热刺激,不吃刺激性食物,如有龋洞应及时处理。可以选择抗过敏的牙膏,注意正确的刷牙方式。日常要注意口腔卫生,保持口腔清洁,避免吃坚硬难嚼以及过酸过甜过冷食物。