三十好几了又满脸痘,主要起在额头是怎么回事

你好，根据所说的情况来看，一般由于以下几个原因，首先作息习惯不均匀，太过于劳累，晚睡，睡眠不充足等都会导致痘痘的出现。从而导致内分泌失调。再加上饮食的不好的习惯，喜欢吃辛辣刺激的食物导致的上火。应多喝水，多注意休息，避免暴饮暴食和劳累。多食清淡的食物·。