妇女的乳房从13岁发展到18岁,成熟于18岁至20岁。鉴于您的麻烦,我首先建议您补充乳房:所谓的**主要是针对青少年人口的发展时期。在日常生活中,你可以选择蛋白质含量较高的食物,如鸡脚、猪蹄等,多注意饮食调节,经常做胸部运动。最简单、最简单的方法是在洗澡时用热水和冷水顺时针交替冲洗乳房,以刺激胸部的血液循环。这只能是**的辅助作用,不增加乳腺组织。也不能进行必要的有效**。