你好,增高就是指在青少年期间父母对孩子们的希望,通过药物、食物等各种方式改变身高的方式。长高是指生物从小变高大的过程,是细胞**增生演变的结果,在这个长高的过程中离不开营养的吸收,人类长高通过补充人体长高所需营养实现长高。一个人从出生到成熟大约需要20年时间。过程相当缓慢,但只有这样才符合大自然生物生长的规律,也是安全有效的长高办法。