怎么向别人介绍减肥产品

你好，建议不要吃**，**都是不健康不科学的。减肥的话主要还是需要依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果比较好的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。