三天不大便属于不正常的现象,你可以多喝水,多吃富含纤维的食物,多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。特别是,你可以吃一些香蕉,喝一些蜂蜜水,这有利于排便。过去两个月的体重差异只有一公斤,这是正常现象,表明体重保持良好,没有异常变化。你可以试试中成药五子润肠丸、朝子仁丸等。解决这个问题的最快方法是用凯塞鲁塞**门。