你好,带牙套的最佳年龄是14到18岁之间,虽然可以戴但是效果可能相对会慢一些。刚开始戴的时候,牙齿会有些拉扯感说话发音会受影响,嘴里有异物感,不会有痒痒的感觉,几天过后,这些感觉就会自然消失,但是建议你去正规的医院或者有资质的牙科门诊去做,相对比较安全。祝你早日美美哒。