你好,你的情况的话可能是**,**跟饮食有关,辛辣刺激和油腻的食物吃多了都会加重,便秘和熬夜也会加重,所以这些原因要尽量避免。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒生蒜等,避免高脂高糖的食物,不要搔抓,多吃新鲜蔬菜水果,合理饮食,合理睡眠。还要注意局部清洁卫生,。