磨牙是要损害原先牙齿的外层的保护层,磨后牙齿更容易被细菌损害造成龋齿,既然已经磨了,以后多注意口腔卫生,避免牙菌斑侵蚀磨后的牙齿,口腔干净了,会减缓损害的程度,早晚刷牙,尤其是晚上,有必要每次刷牙要有5分钟,最好用上水蓬松牙线,每周至少清理一次牙缝,将里面的食物残渣刷出来,避免被牙菌斑分解成酸性物质来腐蚀龋化已经受损的牙齿。