您好,眼部按摩和热敷都有助于日常生活中保护眼睛,修复眼睛疲劳等等,是很好的日常生活习惯。眼部按摩能够缓解眼睛疲劳,还可以防范儿童近视和青少年近视的发生,特别是对于很多的眼科疾病有着非常好的作用,它主要是通过经络疏通、还可以改善眼睛周围的血液循环,从而让自己实力变得更加的清澈,从而促进新陈代谢,恢复眼部肌肉的弹性,对于黑眼圈和鱼尾纹也有一定的作用。眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。