你好。刚开始戴隐形牙套的时候,经常会发生很难摘取,切记!!不可硬摘啊,要有技巧的摘取,每次戴用时,对准每个牙位,逐个方位按入牙套。摘取时,上下颌都可先抠取舌侧面牙套,然后再在**位置,在前面的位置,这样就比较轻松。每副牙套都必须佩戴足够时间,每天佩戴至少22个小时,两周一幅,不能自行提早更换牙套和改变佩戴时间,比如一副牙套每天佩戴10个小时左右,连续佩戴3周时间,以为总的时间一样效果也一样,其实不然。牙齿在佩戴牙套时会发生移动,取下牙套后会反弹,如果每天佩戴的时间不够,牙齿的移动就跟不上治疗进度,到后期就会发现牙套带完了,牙还没齐,所以请严格按医嘱进行取戴。祝你健康。