眼眶疼痛通常指眼球周围骨结构的疼痛。眼眶疼痛有许多原因。例如,眶上神经痛是眶上神经的无菌炎性疾病。此外,眼眶炎性假瘤也会引起眼眶疼痛。而相应的问题便会引起头疼,这样的情况你需要去医院做相关检查。但是如果头痛和眼眶痛都是由于长期阅读和学习或睡眠不足引起的,你可以用拇指指尖摩擦头部两侧的太阳穴或两侧耳朵后面骨质突起的下部凹陷处,可以得到有效缓解。