需要考虑您是否有夜磨牙的习,如果有的话建议做个颌垫,但是如果没有的话可能是牙齿的坏境引起的,建议睡前刷牙,这种情况考虑是牙周炎的问题,建议可以去医院**就诊,让医生面诊检查一下,如果确诊是牙周炎,需要做超声洁牙,必要时做牙周刮治,彻底去除牙结石,才能彻底好转。