这个要看个人的体质,因为它的效果并不是很明显,有一些人可能使用一段时间有效果,而有一些人由于体质不同效果并不是特别的明显,其实除了蒲公英可以选择木瓜,豆浆以及蜂蜜或者是猪蹄等不同的食物进行调理也很好的。