出现痘痘的情况来说,在饮食中可以多以清淡的食物为主,清淡的食物可以有利于身体内的毒素的排泄,可以注意补充维生素c,可以起到促进身体内的毒素的排泄作用,同时注意多喝水,可以有一定的作用减少痘痘的产生。你的是白色的**,主要皮脂腺分泌过多的油脂堵塞毛孔导致的,皮肤有点痒是皮肤有点过敏了意见建议:建议你;可以口服扑尔敏、维生素c,局部外用氧化锌软膏治疗。