您好:一般处在有压力的环境中,睡眠不足或过量,抑郁,饥一顿饱一顿,喝酒等原因都可以导致,这种情况可以用食疗缓解。可以吃一些桃红四物汤,多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.就可以达么活血去斑的效果的。调整好心态,保持心情愉悦恢复的比较快。