长痘一般来讲都是生活饮食等习惯造成的,或者是内分泌失调引起,建议每天都做好面部清洁工作,用温水洗脸,不宜使用刺激性肥皂,不要用油脂类与粉质类的化妆品,养成良好的生活要有规律,少吃辛辣油炸食品。另外你还可以通过红蓝光祛痘,它是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用,且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌,防止痘痘的复发。