牙齿缺钙不好吃什么

考虑这种情况可以多服用一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，牡蛎，海带，花生，豆腐等。平时也要注意多晒太阳，多做运动，这样也有助于补钙，最好是到医院检查一下微量元素看一下是否是缺钙引起的，再进行合适的补充。平时可以多吃鸡蛋，大豆类，多吃点儿钙片也是可以的，缺钙的话，牙齿上会有白斑，而且还可能影响牙齿发育生长比较缓慢，所以应该适当的补充钙剂。