可能与你睡眠不足或精神压力有关,属于神经系统的病理变化,可以在医生的指导下开一些药物来缓解治疗。应该注意保持快乐的心情,不要有太大的压力,生活和休息应该有规律。考虑到紧张性头痛的可能性,建议你暂时放松一下。你可以吃止痛药。注意休息,避免精神压力和过度工作等。