来月经之前胸部柔软是正常现象,乳腺内部的组织处于正常状态,出现胀痛是不正常的,如果出现胸部的胀痛、刺痛,说明乳腺有增生的现象,平时要加强关注。女性在特殊时期,一定要保持心情的舒畅,生、凉的食物避免食用,如果生理期之后胸部胀痛缓解、变软,这种生理性的现象不用处理。