减肥可以吃奥利奥吗

你好，鱼与熊掌不可兼得，奥利奥好吃，但是它每100克中蕴含的热量是476.82大卡，其中的脂肪有20.6克。大概换算下来，要消耗完这么多的热量，你需要走大约12000步。实际上奥利奥饼干和其他美食是一样的，并不是说减肥的时候一定不能去吃，但是一定要控制住量。减肥终究需要管住自己的嘴巴。