现在都说吃祛斑的有效果

你好，这个的话确实没有什么特效的药物。所谓的这种产品的话，它也很难调理你的内分泌，调节你的激素水平。一定要注意个人的卫生和饮食，平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，尽量避免强紫外线的照射，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。