蜂蜜和什么搭配减肥最好

你好，蜂蜜含糖量很高，无论和什么搭配，估计都不会是很好的减肥选择。你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，加餐任何事物都只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。有的人喝完蜂蜜会有排泄增多的现象，但这是乳糖不耐受的表现，并不是每个人都有。