下巴左右各一个核

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，是颌下淋巴结，是人体防御病原体的免疫器官。如果上火或者有呼吸道炎症的时候会出现淋巴结肿大，这个时候用手触摸会更大，有疼痛的感觉。而炎症消除时，淋巴结就会恢复到原状。所以，你的情况是正常的淋巴结。建议您平时多锻炼身体，保持适当的休息，饮食也要清淡，有利于身体健康。