有什么精华可以祛斑

多喝水能消除晒斑。水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。维生素c和维生素e具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维c和维e的食物来补充，如此一来既能**。