您好,很高兴为您解决问题,针对您所描述的情况,考虑是晚上睡眠质量不好导致的。建议平时注意合理安排作息时间,尽量不要熬夜,饮食方面要清淡一些。另外吃点维生素b1b12或者甲钴胺片营养神经,保持心情放松,观察几天看看,如果效果不明显,要及时就医。以上是我对您的问题的回答,希望可以解决您的问题,祝您身体健康,生活幸福,谢谢。