植物精华对增高有作用吗

你好，增高最有效的方法是做断骨增高手术，可以把人的腿最长拉长10公分，临床称“肢体延长术”。简单来说，就是把骨头打断，再把骨头拉长之后用钢钉固定住，让两段骨头中间再长出骨头来，达到增高的目的。建议注意补钙，平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒。