您好,身体过于肥胖,不仅影响美观,也会威胁身体的健康,所以适度减肥是一个正确的选择,但是减肥一般不建议使用药物,因为**都有副作用,对身体会带来伤害的,即使当时瘦下来了,之后也很可能出现反弹的情况,想要减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿,在饮食上一定要控制,尽量不要吃一些高热量的食物,每天控制饮食的总量,并且还要多运动。长期坚持下来,肯定会有效果的。