根据您所讲的情况,是属于牙震荡的一种现象,不用太过担心的。如果是松动的程度不严重,并且没有牙根的折断,也可以先进行观察的一般能够逐渐的恢复。牙震荡主要是牙周组织的创伤松动不明显,没有牙根折断,可以先进行观察,或者做一下牙齿的固定。建议您吃流质饮食,不要吃辛辣刺激,多喝水,必要时吃点消炎,有助于牙齿的恢复。注意保持口腔卫生,三餐后漱口,早晚刷牙,如果牙齿摇晃的厉害,需要去**看一下。祝您生活愉快!!