牙龈萎缩的根源是牙龈出现局部营养代谢功能障碍,即牙龈无法经过消化吸收到养分而导致长期营养不良引起的。建议采用目前网络上较认可的无副作用的生物疗法直接“营养输送法”治疗,补充维c可防止牙龈出血,和用抗过敏牙膏会有改善。多喝水,多吃水果,油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物,大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。