根据你的描述,牙齿拔了根以后囊肿留在里面是没有办法自己解决这个问题的。初步判定你有牙龈发炎,所以导致的局部红肿疼痛不适的症状,建议饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,可以挂个牙科,根据你的症状体征及时的给予消炎清热化脓的药物口服,可以口服牛黄上清胶囊,和甲硝唑和头孢(是否过敏),这种情况不容忽视,建议你还是尽早的去医院**做一个全面的治疗。