用牙齿刮开舌头毛绒绒的

您好，根据您描述的情况您这个是舌苔过厚所致的齿痕。齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。舌苔过厚，其颜色要是黄就是有内热，白就是湿热，所以你可能脾气虚（或者脾阳虚）伴有湿重。平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。