你好,首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,不要暴饮暴食。多运动,多锻炼就可以啦。当然注射溶脂针瘦双下巴是目前非手术疗法之中最为安全有效的瘦双下巴的方法之一,极其适合于下巴这样的小面积瘦肥部位的使用。这种方法不仅能快速去除双下巴,而且也可以让你的脸看上去瘦很多,五官也变得明朗些,更为精致,但是求美者切记一定要去正规医院进行打溶脂针去双下巴,这样也能避免一些不必要的风险出现。