你好,吃酒酿的话的确是可以放松的,不过要经常吃这样子的话效果会相对好一些,而且就是不一定只是在经期吃,这样子是没有效果的,可以每天都吃,而且对身体也是有好处,个人建议你平时也可以吃些豆类的食品,对放松也是很好的效果。我的建议仅供参考,希望你会采纳。