祛痘有什么好方法推荐？

脸上痘痘不断，其实和自身的内分泌系统有很多大的关系。所以祛痘第一步是改善饮食，尽量选择口味清淡的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，少食辛辣或刺激性的食物，这样更容易脸上长痘，也要切记不要抽烟喝酒。其次是养成良好的睡眠习惯，早睡早起。另外祛痘也需要做好脸部的清洁工作，选择比较温和的清洁产品，以防过度清洁造成脸上水油平衡失调，平时也要注意少用手抠痘痘，避免刺激脸部皮肤，造成感染，以防脸上痘痘消除后留疤。