你好,根据你的描述,考虑你是外油内干,皮肤是油性皮肤而且缺水,额头长痤疮是由于内分泌失调所致,这种情况,平时应该注意饮食清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃甜食,多吃蔬菜水果,皮肤要注意清洁和保湿,定期做去角质的护理,经常做一些补水的面膜,不要熬夜,注意生活规律。