倒立可以避免苹果肌下垂吗？

倒立可以避免苹果肌下垂，平时多喝豆浆，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃胶原蛋白含量高的食物。保持心情舒畅，生活要有规律，保证充足的睡眠，积极参加户外运动，每天早晚洗脸后涂抹紧肤水和紧致霜，然后用手轻轻拍打。可以去做面部提拉紧致手术治疗，一般可以改善症状。