如何去斑的方法有哪些

其实长斑有很大一部分都是内分泌失调引起的，如果您是遗传那情况就不一样了，要有效祛斑，要从调节内分泌做起，您要把握饮食与休息时间，不要熬夜，更不能熬夜看手机，电脑等辐射较大的物品。然后您可以食疗，多吃维生素c多的水果，像柠檬之类的水果，都有**的效果。希望可以帮您解决问题。