您好,根据您的描述,首先您要识到一个问题,吃槟榔对口腔的危害是非常大的,会导致面部变形,太阳穴也会鼓起来,因为太阳穴周围血管丰富,只有戒掉槟榔,太阳穴才不会鼓起来,而对于牙垢,需要进行去正规医院的**进行洁牙治疗,让自己的身体状态更加的舒适。