30岁整牙齿老了会不会

您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片一般情况下，30岁牙齿就不会有太大的变化。也不排除有下颌埋伏阻生牙，使前牙变得拥挤的情况。到**就诊，拍口腔全景片，明确诊断治疗。