喝中药能减肥吗？

近年来研究证明，中医药对肥胖病有良好的效果。也可以采用综合疗法，1饮食提倡优质蛋白，做到营养均衡，这样既可减少机体组织的分解，又可减少饥饿感，限制脂肪的进量，尽量多选用新鲜蔬菜以提高无机盐、维生素和食物纤维的入量并起到充饥作用2加强锻炼，运动减肥主张加大饭前活动量，这是根据生物节律研究，此时人体脂肪转化为糖类的代谢活动最为旺盛即所谓的脂肪燃烧。另外，减肥最有效的办法就是控制饮食，尽量减少油腻食品减少垃圾食品，增加运动量，去健身房进行正规的训练，更有助于减肥成功。