根据你的情况考虑分析可能是,咽喉炎引起的淋巴结肿大。这种情况下建议你可以先到医院的耳鼻喉科去检查看先,待明确诊断之后再考虑治疗方案。再者就是平时的话不要过于按压及刺激局部、注意局部卫生等。治疗期间饮食要清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,不能吃辛辣刺激性的食物,不要做剧烈运动。