您好,很高兴为您解决问题,建议利用超声波洗牙,同时自己买的洗牙粉话,有时牙垢也不是很彻底。而且平时多注意口腔卫生尤其晚餐一定刷牙,牙膏选择上面也可以选择美白护牙的牙膏,同时少吃颜色重的食物。以上是我对您的问题的回答,希望可以解决您的问题,祝您身体健康,生活幸福,谢谢。