你好,减肥最好的方法是科学合理的锻炼和良好的饮食习惯,拔火罐减肥的方法是因人而异的。如果您平时吃的比较多,可以饭前拔拔罐抑制食欲,如果您平时吃的不多但运动的少,可以饭后拔拔增加代谢和消化。建议到正规美容减肥中心中西医结合控制体重。平时合理膳食营养,积极运动锻炼,增强减肥效果。