您好,您应该是属于下颌关节脱位导致的下巴移位,不要慌张,如果能够自行恢复就让它自行恢复,但是如果不能自行恢复的话建议您去就近医院就诊,让有经验的医生给您手法复位,如果情况比较复杂的话可能需要手术治疗。建议您平时以后注意不要再过度活动下颌关节,尽量减少这种张大嘴巴的活动。