人中部位长痘考虑有可能是有热气上火或者内分泌失调引起的,多吃新鲜蔬果,多喝水,远离油腻、刺激性以及生冷类食物,多吃含锌和维生素a和b的食物,多吃一些清凉解热的食物,如苦瓜、黄瓜、梨等你可以保持皮肤清洁卫生,不要吃辛辣刺激性食物,不要挤压。用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。