其实在时间上面是很有讲究的,必须要在自己产生饥饿感的时候才会有效果。在正常的饮食三餐中,一般会在早上的9点至10点以及下午的4点至5点,会有产生饥饿感,这个时间段就是最好的吃木瓜的时间,葛根粉补充的是雌性激素一般没有特别的要求。