你好,对于这种情况可能与上火有关,是缺水和缺少维生素引起的,注意少吃辛辣油腻食物的,每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就有效,多喝水,多吃水果.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.。也可同时服用维生素a或b。